День ментального здоров'я

Щорічно 10 жовтня у всьому світі відзначають День ментального (психічного) здоров'я. Сьогодні було проведено заняття , метою яких було подарувати учням та педагогам позитивні емоції, адже саме завдяки їм людина відчуває себе щасливою...
Позитиний настрій – найголовніше в житті. Саме оптимізм не дозволяє впасти в депресію, нервувати через дрібниці, які руйнують імунітет, впливають на внутрішні відчуття, від яких залежить здоров’я.
Для педагогів розроблено : «Психологічні рекомендації щодо збереження психологічного здоров’я », а створити позитивний настрій на початку робочого дня допомога психологічна лотерея "Позитивні бажання або передбачення".
Проведено заняття з елементами тренінгу для учнів на тему: "Ти як? Твоє ментальне здоров'я" з якого ми навчились декількох технік саморегуляції для того, щоб подолати страх чи тривожність, заспокоїтися, розслабитися та підтримати себе як під час навчання, так і в позашкільному житті.
З учнями старших класів працювали над створенням буклету: " Ментальне здоров'я: як подбати про себе?"